Cara belajar taekwondo online gratis
Langkah 1
Lakukan penelitian Anda Buka browser web Anda dan buka http://www.taekwondo-network.com. Ini adalah situs informasi, teknik, dan sejarah taekwondo.
Langkah 2
Baca tentang sejarah dan tujuan taekwondo. Klik tautan "Taekwondo History" di sidebar kiri. Seni bela diri ini lebih dari tendangan dan pukulan. Ini adalah bentuk bela diri tradisional yang berfokus pada kehormatan, harga diri, dan disiplin. Penting untuk memahami prinsip-prinsip ini sebelum mencoba teknik.
Langkah 3
Klik pada tautan "Teknik". Halaman ini memberikan deskripsi dasar tentang posisi dan klik yang akan Anda gunakan.
Langkah 4
Pelajari posisi dasar. Penting untuk belajar berdiri dengan benar, menyeimbangkan dan mengubah berat badan Anda sebelum mencoba manuver yang lebih rumit. Posisi depan dan belakang adalah dua posisi yang paling sering digunakan.
Langkah 5
Praktikkan pukulan dasar. Pukulan frontal adalah hal pertama yang harus Anda pahami. Kekuatan serangan taekwondo berasal dari kecepatan, bukan otot. Pukulan diberikan sehingga hanya dua buku jari pertama dari tangan yang bersentuhan dengan target.
Langkah 6
Uji blok dasar. Blok tinggi, tengah dan bass adalah teknik pertahanan penting. Latih masing-masing di posisi depan dan belakang sampai Anda merasa nyaman.
Langkah 7
Kuasai tendangan frontal, lateral, dan melingkar. Gerakan-gerakan ini merupakan elemen terakhir dari teknik dasar taekwondo. Masing-masing memiliki kekuatan dan kelemahannya dan perlu dipukul dengan berbagai bagian kaki Anda. Selama latihan, fokus pada kecepatan, ekstensi kaki dan keseimbangan.
Langkah 8
Gabungkan semuanya. The "Poomse" menggabungkan tendangan, pukulan dan blok dalam rutinitas koreografi yang dirancang untuk menyempurnakan keterampilan dan kelancaran antara gerakan. Dari halaman rumah Tae Kwon Do Network, klik "Poomse de taekwondo". Ada beberapa gaya taekwondo dan kelompok bentuk lain yang berbeda. Pilih grup dan gunakan foto dan video yang tersedia untuk memulai latihan.
